Temperaturas baixas, Sol , vento de Norte e geadas.

Temperaturas baixas, Sol , vento de Norte e geadas.

Devido a uma massa de ar proveniente do árctico os próximos dias vão ser extremamentes frios, as temperaturas vão atingir valores negativos em muitas zonas do Interior Norte e Centro do País com mínimas que podem chegar aos -5º/-6ºc na região da Serra da Estrela.

Durante o dia as temperaturas não devem passar dos 13ºc/14ºc no Sul do País.  Aliado às temperaturas baixas vamos ter o vento a soprar de componente Norte e que também vai deixar uma sensação térmica algo desconfortável.  As geadas nas regiões do Interior Norte e Centro também vão ser uma presença e na região transmontana até pode ocorrer o fenómeno de sincelo.

Agasalhe-se bem pois o resto desta semana vai ser fria!

É aconselhável adoptar medidas de autoproteção tais como:

que se evite a exposição prolongada ao frio e as mudanças bruscas de temperatura;

• o uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;
• a protecção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol);
• a ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o alcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
• especial atenção com a proteção em termos de vestuário por parte de trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade.

Recomenda-se ainda:
• especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex. braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação e levar à morte;
• que se assegure uma adequada ventilação das habitações, quando não for possivel evitar o uso de braseiras ou lareiras;
• que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
• que se tenha em atenção a condução em locais onde se forme gelo na estrada, adoptando uma condução defensiva;
• especial atenção por parte das famílias e vizinhos, e das redes sociais de proximidade, com as situações de pessoas idosas e em condição de maior isolamento.